Programma di studio – Tai Chi Chuan
- Apprendimento della ginnastica preparatoria
- Pa Twan Chin
- Studio delle tecniche fondamentali
- Studio dei 4 lu (forme) del Tai Chi (stile Yang composte da 108 movimenti)
- Studio dei Tuei Shou (spinta con le mani - esercizio di coppia in cui si impara
a cedere a una forza esterna senza opporre resistenza)
- Studio delle leve - Chin na
- Studio delle diverse applicazioni dei 4 lu del Tai Chi
- Studio delle armi: bastone corto, bastone lungo, sciabola, lancia e spada